Saúde

Alergias alimentares: dicas para identificar e gerir

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25 de Agosto de 2026

Se suspeita que o seu filho pode ter alergias alimentares, não está sozinho. Em Portugal, como noutros países europeus, o número de crianças afetadas tem

Alergias alimentares: tudo o que precisa saber

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24 de Agosto de 2026

Se o seu filho apresenta manchas na pele após comer determinado alimento, queixa-se de comichão na boca ou sofre de vómitos inexplicáveis, é natural que

Como fortalecer o sistema imunitário de forma fácil e eficaz

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24 de Agosto de 2026

Ficar doente com frequência é uma preocupação comum entre os portugueses, especialmente durante os meses mais frios ou em períodos de maior stress profissional e

A relação entre atividade física e bem-estar emocional

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21 de Agosto de 2026

Sentir-se em baixo, com ansiedade ou simplesmente sem energia emocional tornou-se uma realidade cada vez mais comum. Entre o trabalho, a família e as exigências

Diabetes: aprenda a controlar a doença

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24 de Julho de 2026

Receber um diagnóstico de diabetes ou descobrir que está em risco pode gerar dúvidas e alguma ansiedade. Afinal, o que muda no dia a dia?

Dentes: guia completo de cuidados essenciais

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23 de Julho de 2026

A saúde dos dentes vai muito além de um sorriso bonito – é uma componente essencial do bem-estar geral. Problemas como cáries, gengivite ou sensibilidade

Stress: guia prático para saber lidar com ele

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18 de Julho de 2026

Sentir-se stressado tornou-se quase uma constante na vida de muitos portugueses. Entre prazos apertados no trabalho, responsabilidades familiares, preocupações financeiras e a gestão de imprevistos

Diabetes: guia completo para uma vida saudável

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7 de Julho de 2026

Receber um diagnóstico de diabetes ou descobrir que se encontra em risco pode gerar incerteza e preocupação. Afinal, estamos a falar de uma condição crónica

Alimentação para diabéticos: o que comer para viver melhor

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3 de Julho de 2026

Viver com diabetes não significa abdicar do prazer de comer bem. Pelo contrário: uma alimentação adequada é a pedra angular do controlo da glicemia e

Aliviar sintomas menstruais com dicas práticas

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2 de Julho de 2026

A menstruação faz parte da vida de milhões de mulheres em Portugal, mas para muitas representa um período marcado por desconforto significativo. Dores abdominais intensas,

Saúde oral: guia completo para cuidados essenciais

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25 de Junho de 2026

A saúde dos dentes vai muito além de um sorriso bonito. Influencia a forma como comemos, falamos e até como nos sentimos no dia-a-dia. Mas

Como prevenir diabetes: guia prático de estilo de vida

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23 de Junho de 2026

A diabetes tipo 2 é uma das doenças crónicas mais prevalentes em Portugal, afetando cerca de um milhão de pessoas, segundo dados da Sociedade Portuguesa

Stress: como identificar e gerir no dia a dia

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23 de Junho de 2026

Acordar com um aperto no peito, sentir que o dia não tem horas suficientes, ficar irritado por coisas pequenas ou ter dificuldade em adormecer à